³ëÀÎÀº ±ÔÄ¢Àû ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ½Ã°£¸¸ ¸¹À¸¸é ½ÉÀå°Ç°°ú Àå¼ö¸¦ ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
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¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ½Ã°£ÀÌ ÀûÀº ³ëÀÎ 100¸íÀÌ ½É±Ù°æ»ö ¶Ç´Â ³úÁ¹ÁßÀ» °Þ¾ú´Ù¸é È°µ¿½Ã°£ÀÌ ¸¹Àº ³ëÀÎÀº 76¸í²ÃÀ̾ú´Ù.
»ç¸ÁÇÑ ³ëÀÎ ¿ª½Ã È°µ¿½Ã°£ÀÌ ÀûÀº »ç¶÷ 100¸í¿¡ È°µ¿½Ã°£ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷Àº 70¸í²ÃÀ̾ú´Ù.
ÀÌ´Â °µµ°¡ ³·Àº È°µ¿ÀÌ¶óµµ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ½Ã°£À» ´Ã¸®¸é °Ç° À¯Áö¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í ¾É¾Æ¼ ½Ã°£À» º¸³»´Â °ÍÀº ¿ÀÈ÷·Á ÇØ·Î¿ï ¼ö ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í ¿¡Å©ºí·Ò-¹ÙÅ© ±³¼ö´Â ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÌ¿¡ ´ëÇØ È£ÁÖ ½ÉÀå·´ç´¢º´¿¬±¸¼ÒÀÇ µ¥À̺ñµå ´ø½ºÅÏ ¹Ú»ç´Â ¾É¾ÆÀÖÀ» ¶§´Â ±ÙÀ°ÀÌ ¼öÃàµÇÁö ¾Ê°í Ç÷·ù´Â °¨¼ÒÇØ Ç÷¾×¿¡¼ Æ÷µµ´çÀ» Èí¼öÇÏ´Â °ÍÀ» Æ÷ÇÔ, ¸¹Àº ½Åü±â´ÉÀÇ È¿À²¼ºÀÌ ÀúÇÏµÈ´Ù¸é¼ ´Ü¼øÈ÷ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ À̸¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù.
¹Ì±¹ Á¶Áö¾Æ °ø°ú´ëÇÐÀÇ Çʸ³ ½ºÆĸµ ÀÀ¿ë»ý¸®Çб³¼ö´Â Àΰ£Àº ¸öÀ» ¿òÁ÷À̵µ·Ï ¼³°èµÅ ÀÖ´Ù¸é¼ ÀÌ Á¶»ç°á°ú´Â ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ½Ã°£Àº ´Ã¸®°í ¾É¾ÆÀÖ´Â ½Ã°£Àº ÁÙÀ̶ó´Â ¸Þ½ÃÁö¶ó°í ³íÆòÇß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¿µ±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ Àú³Î(British Journal of Sports Medicine) ¿Â¶óÀÎÆÇ(11¿ù28ÀÏÀÚ)¿¡ ½Ç·È´Ù. |