´ë¿õ¿¡ÀÌÁ¨½Ã(´ëÇ¥ ¼ÕÁö°ï)´Â ÈÞ´ë¿ë Á¤¼ö±â 'ºí·çťť' ¹°º´ÀÇ ½ÄŹ¿ë ¸ðµ¨À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
´ë¿õ¿¡ÀÌÁ¨½Ã´Â ½ÄŹ¿ë ºí·çťť´Â ½ÄŹ¿¡ Æ¯ÈµÈ µðÀÚÀΰú ±âÁ¸ ÇÊÅÍ 2¹è ¿ë·®À¸·Î ¾ËÄ®¸®¼ö·Î º¯È¯µÇ´Â ½Ã°£À» ÁÙ¿©ÁØ´Ù°í ¸»Çß´Ù.
ºí·çťť´Â ÀϹݹ°À» °£ÆíÇÏ°í ºü¸£°Ô õ¿¬ ¹Ì³×¶ö ¾ËÄ®¸®¼ö·Î ¸¸µé¾îÁÖ´Â ÈÞ´ë¿ë Á¤¼ö±âÀÌ´Ù. õ¿¬ ¼¼¶ó¹Íº¼À» ÅëÇØ ¼öµ¾¹°, Á¤¼ö±â¹°, ÁöÇϼö µîÀ» õ¿¬ ¹Ì³×¶ö ¾ËÄ®¸®¼ö·Î ¹Ù²ãÁØ´Ù.
´ë¿õ¿¡ÀÌÁ¨½Ã °ü°èÀÚ´Â "¹° °íÀ¯ÀÇ ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀ» »ì¸®¸é¼µµ õ¿¬ ¹Ì³×¶ö·Î ÀÌ¿ÂÈµÈ ¹°ÀÌ ¸öÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹°ÀÇ ½Å¼±µµ¸¦ À¯ÁöÇØÁÖ°í, ¼¼±Õ ¹ß»ý ¾ïÁ¦ ±â´ÉÀ¸·Î ¿©Çà µî¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â ¹°°¥ÀÌ °í¹ÎÀ» ÇØ°áÇØÁØ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
´Ù¾çÇÑ ¹Ì³×¶ö(Ca, K, Mg, Zn)ÀÌ ¸öÀÇ ¹ë·±½º¸¦ ÃÖÀûÈ ÇØÁà ¸ö¿¡ Èí¼öµµ ºü¸£´Ù.
ȯ°æ¿À¿°À» ÀÏÀ¸Å°´Â Çöó½ºÆ½º´ ´ë½Å °æÁ¦ÀûÀÌ°í ģȯ°æÀûÀÎ ¼ÒÀ縦 »ç¿ëÇÏ´Â ¹°º´ÀÎ ºí·çťť´Â ¹Ì½ºÆ®, 500§¢, 700§¢, 1,000§¢, ½ÄŹ¿ë(´ë¿ë·® ÇÊÅÍ) µîÀ¸·Î Ãâ½ÃµÆ´Ù.
|